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年后减脂-蒜蓉生菜

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生菜(三颗)、蒜头(两瓣) 小发作癫痫病能针灸吗

做法步骤:

1、生菜掰开洗净。

2、烧一锅水,倒入生菜,烫熟。

3、捞出生治疗癫痫北京哪个医院好菜,沥干水,加蒜蓉、生抽,拌匀即可。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾武汉癫痫病哪家医院好;可与大蒜、豆腐、鸡蛋搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低癫痫治得好吗饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、五花肉、猪肉搭配;与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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