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陈醋萝卜这样做太好吃了

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白萝卜(1个)、陈醋(1碗)、酱油(2碗)、蒜头(3瓣)、香叶(1片)、八角(1个)、白糖(80克)、盐巴(30克)

做法步骤:

1、备好所需材料。

2、萝卜清洗干净,切片,也可以切厚一点的丝,放盐巴腌制30分钟。

3、30分钟过后捏癫痫病小发作症状干水份,拿自来水清洗干净。

4、加入30克白糖腌制15分钟。

5、一样的清洗干净,然后拿开水冲一下沥干水份,放入干净的玻璃瓶或保鲜盒里。

6、蒜头切片,起锅放入剩下白糖,香叶,八角,倒入酱油大火煮开晾凉。

7、凉了以后加入切好的蒜片和陈醋。

8、倒入沥干的萝卜片里腌制两天就可以吃了。

9、这是腌制好的,那味道没得说,好吃。

10、脆脆的真香,配上一碗癫痫病能治要花多少钱稀饭真是美滋滋呀。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊肉、糙米、鸡肉搭配;与柿子、何首乌、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

酱油看癫痫武汉哪家医院好热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、排骨、马齿苋搭配;与鸭肉、芒果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸儿童癫是怎么引起的,富含蛋白质;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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