您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

警惕危险动作引发高血压

北京军海癫痫病医院

趴着看书

有些人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的引起癫痫的因素有哪些人问题不大,但对患有高血压的人来说,则是一种很危险的事情。由于长时间的趴伏状态,压迫腹部肌肉影响人的深呼吸,再加上腹部受压和腹肌收缩,容易导致血压骤升而发生意外,因此,高血压病人(尤其是年龄较大者),应禁止趴着看书看电视,看书和看电视的时间也不宜过长,不宜看惊险恐惧的电视电影。

下蹲起立

对于高血压病人来说,适宜的运动有小孩子抽搐怎么回事啊益于降低和稳定血压,促进身体的康复,但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外,高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作,这类运动有引起脑血管意外的危险,高血压病人的运动,以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜,且运动的时间也不宜过长,以在运动中和运动后无明显不适感为宜。

紧扣领扣

穿着高领衣衫,紧扣领扣,显得严右颞叶癫痫病症状肃和庄重,这对于正常人来说并非不可,但对于高血压病人来说,却是要尽量避免的事情。高领衣衫和紧扣领扣,可因长时间压迫颈静脉,造成脑血管供血不足,使脑细胞缺血缺氧,容易引起脑病人发生意外。因此,高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣领扣,保持颈部宽松,才有利于大脑的血液循环,才能确保健康。

听快乐节奏音乐

轻松优美的音乐,可调节良性颠癫一年会发几次人体的神经功能,使人心情舒畅。如果音乐节奏过快,声音过大,就会形成一种噪音,就会强烈地刺激人体的感官,引起精神紧张,功能失调,血管收缩,微血管循环障碍,从而引起血压骤升,有导致心脑血管病突发的危险。

因此,高血压病人应多听一些曲调优美柔软的乐曲,少听快节奏的乐曲,声音也不要开得太大,更不要在卡拉ok等娱乐场所去"高歌一曲”,小声清唱才有益于健康。

© http://caipu.ngcrh.com  梅花养生网    版权所有