您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

想清火别犯3种错吃水果与吃苦没有用

北京军海癫痫病医院

水果富含和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。 <西安看癫痫病专业的医院p>以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。虚寒、的人也不宜多吃西天津癫痫病能治疗那家医院瓜,容易导致、腹胀。

此外,、荔枝、等属于温性水果,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。

吃"苦”就能清火错。癫痫病患者饮食禁忌>

目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火。这种想法也是不对的,因为没有辨清上火的脏腑。

其实,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,如果陕西治疗癫痫病好的医院是哪家有喉咙疼痛、口臭、发红等症状,适当吃点"苦”是没问题的。但对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃"苦”可就白吃了。而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、等副作用。

© http://caipu.ngcrh.com  梅花养生网    版权所有