您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

立春后春困怎么办

立春后,天气开始慢慢变暖,就标志着即将进入春天,在春天的时候人们通常有一个共同的感觉,那就是困,有“春困秋乏”的说法,那在春天的时候,如何面对春困呢?吃哪些食物可以解除春困呢?北京军海癫痫病医院

除了萝卜外,还可以吃韭菜,韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便,所含热量少,如果加些虾皮和鸡蛋,能温中养血,温暖腰膝。

木耳有清热排毒的功效,特别适合在冬春交接之际食用,如果加入瘦肉和鸡蛋,可为人体补充丰富的蛋白质。牛肉营养健康,能迅速提升体力,豌豆富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

在春天的时候,可以多吃一些萝卜、韭菜、木耳、牛肉等,不仅可以解除春困,还可以提供身体所需要的各种营养,补充身体的能量。

© http://caipu.ngcrh.com  梅花养生网    版权所有