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女人冬季养生汤 (女人煲什么汤最补气血)

  今天,边肖为女性收集了一些冬季进补汤!因为炖肉不仅能保持食物的原味,而且营养大多融化在汤里,不会流失。这里有一些辅食炖肉可供选择。北京军海癫痫病医院

  用嫩母鸡一只,杜仲20克,生姜5片。制法:将鸡洗净,去油,炖锅加水250g,放入杜仲、姜片,炖时加盖,小火炖4小时,入味后服用。

  特点:补而不燥,适用于老年病、气血虚弱、腰腿酸痛、妇女产后虚弱等。

  民间还流传着“今冬进补,明年打虎”“三九进补一冬,来年无病”的说法。要知道“秋冬养阴”的道理,女性朋友要抓住机会。准备好冬季进补了吗?食补的方法有很多种,实践证明炖肉是最好的。今天,边肖为女性收集了一些冬季进补汤!因为炖肉不仅能保持食物的原味,而且营养大多融化在汤里,不会流失。这里有一些辅食炖肉可供选择。

  火腿炖乳鸽

  乳鸽(大)2只,金华火腿75g,香菇50g,瘦猪肉150g,姜5片,米酒适量,精盐适量。

  方法:将乳鸽洗净,放入有瘦肉的开水中,放入炖锅中,加入火腿、姜片、黄酒和1000g开水,盖上盖子,小火炖3小时左右。香菇洗净,用温水浸泡30分钟,切去蒂,放入炖盅中,加鲜汤250克,用猛火炖30分钟,用精盐调味,即可食用。

  特点:香味浓郁,营养丰富,适用于手术后体虚乏力的患者作为滋补品。

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  北芪党参炖羊肉

  羊腿500克,黄芪25克,党参25克,姜片25克,黑枣10颗。

  制法:将羊腿切成五块,放入开水锅中焯一下,捞起,用清水冲洗干净,放入炖盅中,将姜片铺在羊肉上。将黑枣洗净,去核,与北芪、党参放入炖盅中,加开水250克,盖水小火炖1h,用精盐调味。

  特点:羊肉温补,北芪、党参有补气血、祛风散寒、活血通络的功效。它们是怕冷体质弱的人最适合的补品。

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