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夏天吃枸杞会上火吗,吃枸杞要注意什么

时间:2021-12-25 来源:梅花养生网 阅读:185次

夏天适量吃一些枸杞是不会引起上火的,但过度服用由于夏季炎热加上滋补药物的药性会引起上火等症状。通常情况下每天8-16颗就可以了,体热的体质相应的减去一些。枸杞是食药两用品,适合长期的服用,能达到补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,延年益寿等等的功效,如配合菊花泡水喝,疗效更佳。

1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀,颜色暗红的枸杞。

<小孩痫病怎么治疗p> 2.泡水前,要先清洗一下枸杞,将上面的灰尘等脏物洗掉。

3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量,一小把即可,过多也可能会导致上火。

材料:干菊花10朵、枸杞10粒、雪梨1个、冰糖20g、开水适量。

做法:将梨洗干净,切成小块,准备好菊花 枸杞 冰糖;把梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖;冲入热开水用筷子搅拌一下,盖上盖子闷5-10分钟即可喝石家庄癫痫病医院有哪些了。 功效:枸杞菊花茶的饮用主要就是起到疏风清热、解毒明目等功效,体虚、脾虚、胃寒病者是不适合饮用枸杞菊花茶。

材料:贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、胖大海1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、陈皮2片。 做法:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。

功效:八宝茶不仅对稳定血压有一定的癫痫病发做后服什么药能控制辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

材料:枸杞子10克、大米50克、水1000ml。

做法:枸杞子,大米洗净,浸泡30分钟;锅中加入1000ml冷水,煮开,大米,枸杞放入锅中,用勺子搅拌一下(搅拌防止有米粘锅上,造成糊锅),大火煮开,小火猪25分钟即可。

功效:枸杞粥能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋壮骨、改善疲劳,对长期食用计算机而引起的眼睛疲劳尤为癫痫两年发作治得好吗适宜。

材料:银耳30克,枸杞10克,稀粥1碗、白糖3克

做法:银耳泡发,洗净,择成小朵备用;枸杞用温水泡发至回软,洗净,捞起;锅置火上,加入适量开水,倒入稀粥搅匀。锅置火上,加入适量开水,倒入稀粥搅匀,放入银耳、枸杞同煮至各材料均熟,调入白糖搅匀即可。 功效:银耳具有生津润肺、滋阴养颜等功效,而且属于低脂肪、低热量食物,适宜减肥或是肥胖人士食用。