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冬天喝什么粥对女性比较好 这些千万记得喝

时间:2021-12-25 来源:梅花养生网 阅读:185次

材料:豆浆、大米、蜂蜜

做法:将豆浆和大米按照10比1 的比例一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。

功效:这道食谱非常的适合女性服用,建议在每辽宁哪癫痫病医院比较好天早上的时候服用,不仅味道鲜美,同时还具有很好的健康减肥的作用,经常服用女性的皮肤也会越来越好哦!

材料:瘦肉、大米、食盐

做法:将大米切成小丁备用,然后就爱那个瘦肉放武汉癫痫医院推荐入锅中翻炒之后和大米一起煲粥,等到粥煮好之后加入少量的食盐调味,每天早晚的时候服用。

功效:瘦肉中含有丰富的维生素B,这种物质在进入身体之后能够有效的促进脂肪分解,同时猪肉还具有滋阴补肾的功效天津看癫痫的医院有几个,服用之后对身体非常的有利。所以说,瘦肉粥不仅制作简单,同时又非常的美味,具有很好的美容以及减肥的效果。

材料:红枣、桂圆、大米、红糖

做法:将桂圆去皮,红枣去核,然后一个月发作一次癫痫属于良性还是恶性将桂圆和红枣同大米一起煲粥,起锅之前加入适量的红糖。

功效:经常服用这道食谱,能够很好的加快身体中的代谢以及循环速度,不仅能够帮助身体补血,同时也是一道非常健康的瘦身粥。