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养生葆青春 教你简易脚趾操 中医常识

时间:2021-11-22 来源:梅花养生网 阅读:185次

本文导读: 虽然脚趾距离心脏最远,但脚心涌泉穴既能往地下排浊气,又能从地下吸收清气。两脚保养不好就容易得各种疾病,因此,想要更好地养生保健,一定要学学以下的脚趾保健操。

北京治癫痫医院哪家强 脚被称为人的 第二心脏 ,可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5~2倍,以体重为60公斤的人来计算,治疗癫痫病正规医院每跨出一步两脚要承受100多公斤重的冲击力。

两脚保养不好就容易得各种疾病。由于脚趾距离心脏最远,有些人的高血压病是脚趾或踝关节部位的微循环障碍所致,甚至感冒也是寒从脚起。脚心涌泉安阳癫痫医院好不好穴既能往地下排浊气,又能从地下吸收清气。

人们有意识地活动脚趾是极少的。所以,有很多病是因为脚趾活动少引起的,如两脚疼痛、脚趾麻木、多汗、鸡眼、脚垫、足跟痛、足跟裂口、静脉炎、静脉去北京军海医院治癫痫病的费用大概是多少曲张(尤其是站立工作者)等。

脚趾操就是以一定的方法活动脚趾,从而改善人体健康状况。脚趾操共分动、静和独立锻炼三部分内容,我们亦可称之为锻炼脚趾的 三大法则 。

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