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合肥人夏季必备!这5款食疗方消暑又降火—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花养生网 阅读:185次

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  将苦瓜洗净切块,放入锅中同米、水、苦瓜共煮成粥,粥半熟时加入冰糖即可食用。

  苦瓜是炎夏人们消暑开胃的药食佳蔬,苦瓜粥食则具有清暑涤热,清心明目,解毒的功效,可清热解暑、健胃。

 永州癫痫医院靠谱吗 老鸭一只(一年以上,越老越佳),食盐适量,中药清补凉一剂,处方组成为:沙参15克、淮山15克、莲子15克、大枣15克、百合12克、玉竹15克、枸杞子10克、薏米30克。

  将切即的鸭肉(不用腌制)与中药清补凉一剂,盐适量一并放入瓦锅,加清水若干煲约2--3小时,即得一道肉美汤鲜、凉血开胃的佳肴(清补凉八味药物均可食用)。

  清补凉共八味中药中,以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主,配以润肺之百合,健脾之淮山癫痫吃药后还发作怎么办、莲子、大枣,祛温之薏米,组方合理,不粘不腻,不温不燥。尤为阴方体虚、肺燥久咳及夏季热毒疮疖患者之上品,而且老幼皆宜。

  将大枣与百合浸泡一段时间后,同莲子大米一起放入锅中,小火煮烂之后即可起锅食用了。

  大枣中含有众多人体所需要的营养物质,对于增强肌肉力量,扩张血管等等很好的作用;

  莲子心则具有一定的降低血压的作用,不仅是一种滋补食材,同时还具有很好的 药用价值,非常的适合北京癫痫病医院哪家比较好夏天用;

  百合中除了含有所了解的一些营养物质之外,还含种生物碱,不仅能够有效的滋养身体,同时对于一些体弱多病的患者来说,具有很好的调养作用。

  青萝卜250克、红萝卜200克、罗汉果半个,猪心1个、猪月展250克、生姜3片。

  各材料一起与生姜放进瓦煲,加入清水,武火煲沸后,再改文火煲2小时即可。

  青红萝卜即青萝卜、红萝卜,青萝卜能内脏尘埃,下气;红成都那家医院治癫痫病好萝卜宽中行气,健胃助消化。

  青红萝卜罗汉果煲猪心,清润鲜美可口,有养心安神、除烦祛痰之功,且老少皆宜。

  将冬瓜薏米用清水泡4-5小时备用, 在薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白时,下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。

  薏米冬瓜汤具有营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口的。是夏天制作简单,消暑止渴,清淡爽口、营养好吃的首选汤品。