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防什么病敲什么经养好这“5经”没病一身轻!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花养生网 阅读:185次

  干燥,容易惹得燥邪上身,不仅肺部容易受到伤害,身体的其他组织与器官也处在容易被损伤,因十分重要。秋季养好身体,才能为过冬做好。今天来说说中认为的“经络”

  中医认为的方法,就是通过活跃经络,人体的脏腑功能趋于平衡状态,让我们身体亚向转化。其实早在时期就是养生的一大方法,它是经脉与络脉的总称,以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的综合系统。中我们通过经络养生,达到防病强身的作用呢?继续往下看,你就知道了

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  秋季是养肺的最佳时期,肺喜“湿润”,秋季的干燥会伤害到柔弱的肺脏,而秋季养肺除了以通过食疗,也以通过按揉肺经来达到养肺的目的。鱼际穴、曲池穴、迎香穴,每个穴位按揉3分钟,可以起到润肺养肺的目的,还能够有效鼻炎、咳嗽等。

  位置:从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂侧,到拇指侧端止,为人体肺经。

  心经可心脑血管疾病患者保驾护航,长按揉心经,可以起到提高免疫力,加快血液流动,帮助清理血管的作用。可黑龙江癫痫病治疗哪里能好按揉曲泽穴、内关穴、劳宫穴,每天花几分钟时间,即可保护的心脏。按揉时以有酸胀感即可,不可力大。

  位置:从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。

  大肠经七点在食指内侧的商阳穴,沿着上肢外侧“缘”上行,直至鼻端,止点在鼻翼外缘的迎香穴。

  牙痛、胃痛、头痛、咽痛、扁桃体发炎疼痛时,可以按揉我们人体的合谷穴来进行止痛。合谷穴时我们人河北治癫痫医院哪家好体大肠经的原穴,对合谷穴按揉有很好的缓解身体疼痛的作用。同时合谷穴还有很好的治疗感冒的功效,孕期的妈妈和刚出生的小宝宝,感冒了不能吃药,可以通过按揉合谷穴来治疗,方法是:用我们的拇指按压双手的合谷穴,每只手各100下。

  对于体质较弱的中老年人群,可以经常按揉曲池穴来调节五脏的功能,因为曲池穴将大肠经的经气深入到五脏深处,可使五脏调和,有延年益寿的功效。同时对于有高血压、高血糖问题的人群,按压曲池穴还有很好的降压、降糖的作用。具体按揉方法是:左手自然的下垂,右手伸过来,对左小儿癫痫发病原因臂的大肠经进行敲击,再反过来用左手敲打右臂的大肠经。

  每天敲打胆经,可以提高胆汁分泌速度,有利于身体健康,还能够让头发乌黑亮丽,排出堆积在大腿外侧的脂肪。揉肝经穴位以“泻”为主,拇指从太冲穴向行间穴推进,要用力产生酸胀感为宜。

  经常敲打膀胱经,不仅能够缓解腰痛,还可改善脑部供血,刺激脑神经细胞活性,让精力更加充沛。膀胱经是我们抵挡外来邪侵入的屏障,常按揉看防疾病,保健康。