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四月养生补肾阴阳调和防病养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:梅花养生网 阅读:185次

  同仁堂携手法晚、南郎社区为居民开设大讲堂,第四期主题:“防病”

  本报讯(记者 张颖川)春季容易肾虚,补肾,成了市民特别是中老年人最关注的线日上午,法制晚报社联合北京同仁堂、建外街道南郎社区共同举办百姓健康大讲堂,邀请北京同仁堂技公司的资深专现场授课,讲解对症用药,吸引了众多市民的参与,现场气氛十分热烈。

  本次讲座地点在现代成文化教育活动中心,活动还未开始,周边小区的居民便已到场,等待讲座的开始。

  听众中,既有上了年纪的老年人,也有年轻人。家住南郎家园的蒋大妈告诉记者,早就看到社区贴出了讲座通知,很感兴趣,所以一大早就来了。“换季时就容易得病,而且春季又干燥,这些老年人更得多加留意的身体。最近开始注意春季补肾的知识,所以专门过来听听专家怎么说。”她说。<癫痫病会复发吗/p>

  不到开场时间,能容60人左右的小讲堂已经座无虚席,期间还有人进来站着听。

  同仁堂资深讲师为详细补肾的药物的、功效、服用方法。六十多岁的王大爷一边听,一边认真地在本上做着笔记。

  中注重防病养生,所谓“正气存,邪不干;邪之所凑,其气必虚。”就是在调和阴阳、培扶正气的大原则下,力求让人们保持身心健康、少生。中解决的是人体在的环境,认为养生要顺应四时,并且应适时进补。

  中医养生来说,清明、谷雨后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说:“逢春不游乐,恐是痴人。”

  从防病来讲,在这段日子里,阴凉,应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅,动作柔和、动中有静的为宜,如踏青、做操、打太极拳等。方面,须定时定量,防暴饮暴食。鄂州治儿童癫痫病医院

  谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化适应,保持人体各脏腑功能的正常。时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。

  此时,适宜食用具有祛湿、舒筋骨、温补气血、滋阴养胃功效的膳食,但是补要,过,这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。

  气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力、头晕目眩、自汗、脉虚,都是精气不足的症状,而这些症状正是众多上班族的真实写照。

  精气不足则需要药物或食物进行调养,从而保证生命机能旺盛,保证良好的精神状态。

  又称肾水,是人体一身阴液的根本,是生命活动的物质基础,有癫痫病发了应该怎么做滋润形体脏腑,充养脑髓骨骼,维持正常的生长发育与生殖机能等作用。

  肾阴不足,则会脑髓空虚,骨骼失养,出现眩晕健忘、耳鸣、腰膝酸软;阴精不能上注于目,则会出现视力减退,目视昏花;形体得不到阴液的滋养,则会出现咽干口燥,形体消瘦;若阴虚太过,不能制阳,则会引起虚火内动,出现五心烦热,或午后潮热,颧红盗汗;虚火上扰心神,则会出现失眠;虚火扰乱精室,则会出现遗精;精血亏少,则会出现经少、经闭;若虚火内扰,血热妄行,出现崩漏。

  若肾阳亏虚,不能温煦形体、振奋精神,则会出现寒肢冷,面色 白,精神疲倦;由于腰为肾之所在之处,故肾阳亏虚,还会出现腰膝酸冷;又由于肾主生殖,故肾阳亏虚,还会出现生殖机能减退,女子宫寒不孕。

  肾阴和肾阳之间是一种互相依赖的关系,任何一方出现不足,最终都癫痫患者禁忌什么?可能损伤到,发展成双方的亏虚,导致疾病的复杂或加重。

  由此可见,肾虚≠阳虚,补肾≠壮阳,补肾不分,男人需要补肾,同样需要补肾,补肾关键在于对证。

  证候为腰膝冷痛,面色淡白,形寒肢冷,自汗,不孕,带下清冷,头昏耳鸣,小便清长或遗尿。

  六味地黄系列药品是指以六味地黄丸为基础,发展衍生出来的、以治疗肾虚证为主的一系列药品,针对肾阴虚、肾阳虚,可分为滋阴、助阳两类。

  3.辨别虚实真假。“大实有羸状,至虚有盛候”。临床不少实证却表现出虚的症状,而虚证也可表现出貌似实证的症状,用药前应请医生辨清证候。

  4.常服、久服补益药者,应适当配服健脾、和胃、理气等药物,以防腻膈,出现脘腹满胀,功能呆滞之证。