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老中医刘炳权养生之道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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  发布时间:2011年12月04日 02:19进入复兴论坛来源:今晚网-今晚报手机看视频

  广东省中院主任导师、主任师刘炳权教授,医54年,76岁高龄还兼任美国中国医学研究院学术顾问、澳洲全国中医药协会顾问、日本大阪医大学麻醉日中交流会顾问等职务,周一至周五,在门诊就是在病房,精力充沛。而且他动作敏捷,看起来没一点老态,眼睛清亮,皮肤细儿童夜间癫痫病能治愈吗腻有光泽。他究竟有样的秘诀呢?

  山楂水当茶喝刘教授每天习惯用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝。“山楂以降血压,以软化血管,从几年开始,我就坚持这个习惯。”刘炳权说。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的喝了可以。刘教授还每天习惯吃像香蕉大小的地瓜,吃了可通便,清理肠道垃圾,不过,刘教授强调最好治疗儿童癫痫病哪的医院比较好是晚饭后吃,这样早上起床会大便通畅。外,刘教授每周去爬一次山,做做深呼吸,随意舒展肢体,这个习惯他已坚持三年了。每年写一本书。人老了,就是要勤用脑,脑子用得多,可以老年痴呆和脑萎缩。

  冷热水洗手防中从50岁后就要预防脑中,俗话说:“树要枯,根枯,人要衰,脚衰。”“要强身健体,临睡前用温水泡脚,胜过平时吃补药”,刘教授说,平时可以按压涌泉、太溪、辽宁治疗癫痫病的医院哪家好合谷、曲池等穴,每天按压一次,每次每穴1~2分钟,可以滋阴补肾,平肝熄火。

  经常手指、脚趾,有助于加强末梢神经循环,增加心、脑、肾的血流量。具体方法是用大拇指推捏5个脚趾,用右食指、中指夹着左手的手指捏,或用左食指、中指夹着右指捏。

  刘教授预防脑中风还有一招,就是先用一盆冷水洗手,再用一盆热水洗手。中医认为,手是三阳、治疗癫痫病的偏方三阴经走过的,一冷一热对脑血管有一个反射作用,可以预防脑中风。

  “养目经”就是叩眼球76岁的老人,看起来眼睛特别明亮,没有一点混浊。刘教授的“养目经”是每两个小时用食指、中指、无名指轻轻地叩眼球,每次叩几秒钟;近距离看东西后,一定要望远,放松眼睛。十年前,刘教授戴度很高的老花眼镜,,老花镜摘,眼睛也越好。 (摘自《之友》)