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好吃停不下来的蛋白薄脆饼

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

主料:

低筋面粉(100克)、蛋清(2个)、绵白糖(90克)、黄油(110克)、盐(2克)、奶粉(2勺)

做法步骤:

1、把黄油和糖和盐,凉拌均匀。<一岁多宝宝癫痫病怎么冶疗/p>

2、把蛋白打发,分3次加入,并搅拌均匀。

3、加入过塞的面粉和奶粉或者牛奶。

4、搅拌均匀后放进裱花袋。

5、烤箱先预热10分钟,上火170,下火160。20分钟,边缘微焦就可以了。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:癫痫病发作的诱因低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与海虾、圆生菜、韭菜搭配;与兔肉、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量(小孩儿突然抽搐怎么办卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪儿童羊癫疯病是怎么引起的呢酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、甘蔗、黑豆搭配;与橘子、糖、果汁相克,同食可能会引起不适;