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带鱼烧日本豆腐的制作方法

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

主料:

野生带鱼(半斤)、日本豆腐(半斤)

辅料:

水发黄婴儿癫娴病初犯是什么症状花菜(适量)、水发木耳(适量)、胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、香菜(少许)、酱油(少许)、盐(少许)、味素(少许)、鸡精(少量)、淀粉(少量)、料酒(少许)、五香粉(少许)

做法步骤:儿童良性癫痫病用吃药吗ong>

1、带鱼洗净切2.5寸段,放料酒、味素、鸡精、姜片、适量淀粉淹制10分钟后将带鱼放在油锅内炸至外焦里嫩,防凉备用。

2、干黄花菜和木耳温水发10分钟备用,黄瓜、胡萝卜切菱形片,香菜、葱花、大蒜切末备用。

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3、日本豆腐正常切段(2厘米较好),炒锅内放适量油,烧至7成熟放入日本豆腐将外皮煎至金黄(不易散开为宜)时放入备用带鱼水发黄花菜、木耳和放适量酱油、五香粉翻炒几下后到入清水(不宜过多)待烧开后放入胡萝卜、黄瓜片。

4、出锅前放入适量盐、鸡精,癫痫病患者有哪些症状表现?出锅时放葱花、香菜和蒜末。

日本豆腐的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与荠菜、鲑鱼、青萝卜搭配;与茭白、猪血、苦瓜相克,同食可能会引起不适;