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好吃停不了口的松鼠桂鱼

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

主料:

桂鱼(500克)、白糖(20克)、豌豆(10克)

辅料:

番茄沙司(50克)、白醋(20克)、松子(5克)

<常见的癫痫的症状是什么p>做法步骤:

1、桂鱼一条,不要太大也不要太小,一斤多合适。

2、先将鱼头剁下,不要丢弃,后面还要用,沿鱼脊骨将鱼片切下,并按横竖改刀,注意不要切断鱼皮。

3、将处理好的鱼片和鱼头均匀沾上生粉,这里需要注意的是一定要沾透,这样鱼才脆。

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4、倒入200克左右的油。

5、油烧至七成熟,将鱼下锅,这里记住用筷子夹住后面不要断裂。

6、炸好放盘。

7、加入少许油,将番茄沙司倒入,加入白糖,白醋,生粉,中火炒均。

8、均匀浇在鱼身上,撒上松子和青豆。

桂鱼<治癫痫可以吃哪些水果/strong>的热量(卡路里)117千卡;具有补气血、益脾胃等功效;可与丝瓜、豆腐搭配;与毛豆、枣、山楂相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶成年癫痫病该怎么治疗相克,同食可能会引起不适;

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;