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豆角香菇干虾肉包最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

主料:

油豆角(适量)、香菇(适量)、干虾仁(适量)、料酒(适量)、甜面酱(适量)、白胡椒(适量)、姜(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、豆角、香菇切小丁。肉馅放上述调料搅拌均匀,不断加水搅拌,直到肉馅很软富含水分。混合合肥哪些治癫痫病医院蔬菜搅拌均匀。

2、面团发酵至两倍大以后包成包子,也包了两个馅饼。

3、包子入锅蒸20分钟,闷10分钟,出锅。馅饼一直小火煎至成熟,成品有点像老北京门钉肉饼。

4、再上一张成品图。

油豆角的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与香菇、大蒜、绿豆搭配;

小孩癫痫能治好ng>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与带鱼、木耳菜、武昌鱼搭配;与明虾、鹌鹑蛋、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

干虾仁的热量(卡路里)48千卡;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

甜面酱的热量(卡路里)1继发性癫病和迟发性癫病有什么区别?36千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

白胡椒的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;黑龙江癫痫病医院有那些p>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;