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营养减肥食谱

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

周三早餐:红豆薏米粥2碗 牛肉2片 午餐:过桥米线白灼菜(少油)下午茶:苏打癫痫病多久能医好饼干2片(除芝麻)晚餐:洋葱牛肉饭(少油)

周四早餐:鱼肉青菜 饭大半碗 午餐:金枪鱼三文治 蔬菜沙律(少酱)下午茶:水果1个晚餐:鱼片粥小孩得癫痫是怎么引起的(中碗2碗)白灼菜(少油)

周五早餐:菜肉8个 午餐:清汤牛肉面 白灼菜(少油) 下午茶:脱脂酸奶100g 晚餐:冬菇冬瓜汤 牛肉8片饭大八岁男孩癫痫病能治愈吗半碗

星期六 早餐:青菜牛肉面1碗 午餐:雪菜肉丝面 白灼芥蓝 下午茶:提子饼干4片 晚餐:日本寿司4件 三文鱼4片蔬菜沙拉(少酱)长沙癫痫医院>

周日早餐:脱脂酸奶100g 午餐:清炒西兰花(少油)下午茶:脱脂酸奶100g 晚餐:豆腐肉丝汤 清炒蔬菜(少油)饭大半碗