当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

意式烤茄盒怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:梅花养生网 阅读:185次

主料:

茄子(60克)

辅料:

土豆(50克)、番茄(50克)、牛肉馅(80克)、洋葱碎(少许)、意大利巴勿臣干酪(60克)、橄榄油(10克)、盐(3克)、黑胡椒(4克)、瑞士美极鲜调味油(3克)

长春专看癫痫病医院ng>做法步骤:

1、材  料:
茄子、土豆、番茄、牛肉馅、意大利巴勿臣干酪、洋葱碎、橄榄油、盐、黑胡椒、瑞士美极鲜调味油。

2、正在擦硬奶酪。

3、牛肉馅儿里放了洋葱碎、盐、黑胡椒、橄榄油和美极调味汁。

4、肉馅儿腌制后加入奶酪。

5、正在搅拌。

6、烤模里涂了一层薄薄的长沙哪个医院治癫痫油。

7、干酪铺底。

8、碎奶酪上放了一层肉馅儿。

9、平底锅上火烧热,放入橄榄油。

10、把油在锅中摊匀,下入茄子片儿、土豆片儿(薯片要煎透)、番茄片儿中火进行煎烤,材料煎至微黄便好(番茄煎时锁住水份便好,不要煎烂)。

11、*****。

12、将小烤模刷少许油,先撒一层干酪垫底,然后再放薄薄一层牛肉馅儿 再放一片癫痫病吃中药可以真的能治好吗煎好的茄子。

13、茄片上面是土豆片。

14、再次是番茄片。

15、然后把另一片茄片盖好。

16、最后把牛肉馅铺在上面。

17、稍事压平,上面撒上干酪即可。

18、放入烤盘置入烤箱。

19、炉温在200℃。

20、炉温200度预热5分钟,把烤模放入炉内中架上烤15分钟出炉。小儿良性癫痫病怎么治p>

21、*****。

22、您看,这是出炉的样子。

23、稍事降温从模具中倒入餐盘内,点缀、装饰、上桌即可招待客人。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与猪肉、鳗鱼、五花肉搭配;与河蟹、墨鱼、黑鱼相克,同食可能会引起不适;