当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

感冒多喝水好吗-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:梅花养生网 阅读:185次

文章目录一、感冒多喝水好吗二、预防感冒的食疗有哪些三、感冒的注意事项有哪些感冒多喝水好吗1、感冒多喝水好感冒多喝水同时要补充电解质,感冒时身体需要补充有效的水分。

感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电解质成分。

在补水同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。

专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方,当患感冒时,可以按照20克白糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。

如果觉得配方太麻烦,也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替,如宝矿力水特。

2、经常洗手的人能四川癫痫医院哪家远离感冒勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。

另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、热水泡脚和盐水漱口可预防感冒每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。

在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

预防感冒的食疗有哪些姜丝萝卜汤:生姜25克,萝卜50克。

制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适武汉那家癫痫医院正规置,稍煮1~2分钟即可。

祛风散寒解表。

每日1次,热服。

菜根姜片饮:白菜茎根、萝卜根各1个,生姜3片,红糖50g,白菜茎根、萝卜根共切粗片,和生姜、红糖4味加水适量,煮开3~5分钟即可。

祛风散寒。

适宜风寒感冒患者。

五神饮,荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克。

将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次。

可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。

葱姜糖水,小葱2-3根,老生姜吉林省癫痫专科医院片、红糖各适量。

将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内,加水约500克煎到小半碗,去渣留汁,加红糖。

趁热喝,每晚1剂,连服3次。

此汤辛温解表,主治风寒感冒伴咳嗽。

感冒的注意事项有哪些忌吃香菜,香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。

中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。

寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。

因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。湖北哪里有好的看癫痫的地方

除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。

忌多吃鸡蛋。

鸡蛋中含有营养比较丰富,但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后,就会产生一定的热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,增加患者痛苦。

忌多食蜂蜜,发烧期间应以清热为主,不宜滋补。

蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。